011日目 · SCHEDULE 01
10:00 · 鏡浦湖の散策
予約済みの現地ガイドと一緒に、鏡浦湖周辺の比較的簡単なコースを歩きましょう。五感を使った観察練習を通して、プログラムに馴染んでいきます。グループの人数に合った距離を選び、休憩できる場所を探す時間も確保してください。
1日目
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OPTIONAL SERVICES
Make the stay work around you.
Select the support you may need. Final pricing is confirmed in your personalized quotation.
ウェルネス · 4日間
江陵松と海のリズム
東海と江陵の松林に囲まれた4日間：ガイド付きウォーキング、初心者向けのアクティビティ、森林観察、そして心身を落ち着かせるコーヒーと食事体験。Destination鏡浦、安木、大関嶺、江陵
Duration3泊4日
Group size1～10名
JOURNEY HIGHLIGHTS
✓ 感覚運動を取り入れた鏡浦湖・海辺のウォーキング✓ 個人で予約した、穏やかな動きと呼吸のセッション✓ 大関嶺の森の解説とゆっくりとした観察✓ アンモクコーヒーの淹れ方と地元料理のワークショップ
PROGRAM HIGHLIGHTS
What you can experience.
Activities and timing are confirmed in your individual quotation.
01感覚運動を取り入れた鏡浦湖・海辺のウォーキング
02個人で予約した、穏やかな動きと呼吸のセッション
03大関嶺の森の解説とゆっくりとした観察
04アンモクコーヒーの淹れ方と地元料理のワークショップ
YOUR SCHEDULE
3泊4日, arranged day by day.
See the planned activities and time to unwind, day by day.
1日目021日目 · SCHEDULE 02
13:00 · 穏やかな動きと呼吸法のスタジオ
江陵にある別室のスタジオで、インストラクターの指導のもと、初心者向けの関節可動域を広げるエクササイズと、快適な呼吸法を練習しましょう。旅行やウォーキングの前に使える、座った状態または立った状態での短いエクササイズシーケンスを組み立てます。
1日目031日目 · SCHEDULE 03
16:00 · 鏡浦松海感覚実践
許可された海岸沿いの松林ルートと鏡浦海岸の間を移動します。ガイドが音による地形把握、ゆったりとしたペースでの歩行、そして短い座禅による瞑想を案内します。水泳や海岸での活動は必須ではありません。
1日目042日目 · SCHEDULE 01
09:30 · 大関嶺森林解説
大関嶺古道へ足を運び、地元の人々が企画する自然解説セッションに参加しましょう。比較的難易度の低い区間を巡りながら、樹木の形、森林の層構造、移り変わる光などを観察する体験ができます。山頂を目指すようなハイキングに時間を費やすことなく、自然との向き合い方を学ぶことができます。
2日目052日目 · SCHEDULE 02
13:00 · 森林観察とフィールドノート
事前に合意・許可された森林ルートで、ホストと共にゆっくりと観察し、簡単なスケッチを描き、静かに休憩します。午後は緩やかな地形を歩きますが、悪天候の場合は代替の避難場所も用意されています。
2日目062日目 · SCHEDULE 03
16:00 · 森から家へ、地に足をつけるワークショップ
予約済みの江陵のミーティングスペースに戻り、用意された植物素材を使ったガイド付き感覚エクササイズを行います。音、触覚、そしてお好みで低強度の香りを取り入れた、10分間のグラウンディングルーティンを作成しましょう。
2日目073日目 · SCHEDULE 01
10:00 · アンモクの心温まるコーヒーの淹れ方
アンモク地区の適切な地元の焙煎所またはカフェに、少人数制のコーヒー教室を依頼しましょう。豆の挽き方、水、抽出方法を実際に体験しながら比較検討し、カフェインレスを希望する参加者にはノンカフェインのコーヒーも用意します。
3日目083日目 · SCHEDULE 02
13:30 · 地元食材とスロークッキングのワークショップ
江陵で個人予約制の料理教室に参加して、地元の食文化にインスパイアされた、旬の穀物、野菜、または豆腐を中心としたメニューを味わいましょう。再現可能な調理法を一つ学び、ゆっくりと丁寧に味わう練習をします。食事制限などについては事前にご相談ください。
3日目093日目 · SCHEDULE 03
16:30 · アンモク海岸と海峡ジャーナル
ガイドと一緒にアンモクの海岸沿いの快適な区間を散策し、海の音や光の変化を記録しましょう。その観察結果と朝のコーヒーやお茶の淹れ方のメモを組み合わせ、穏やかな毎日のコーヒータイムやティータイムを演出しましょう。
3日目104日目 · SCHEDULE 01
09:30 海に面した動きのリハーサル
インストラクターが指導する初心者向けの動作シーケンスを、予約済みのスタジオまたは許可された波風の当たらない海岸沿いの場所で繰り返してください。座って行う動作、または立って行う動作を選択し、パフォーマンスを重視するのではなく、快適に練習することを心がけてください。
4日目114日目 · SCHEDULE 02
12:30 · 湖畔の自然観察ラボ
鏡浦湖周辺の短い散策コースを再訪し、セッションの一部ではカメラやヘッドホンを使わずに自然観察を練習します。ホストが、参加者が日常生活の中で自然を観察する習慣を身につけられるようサポートします。
4日目124日目 · SCHEDULE 03
15:30 · 7日間のリズムワークショップ
予約制のクロージングスペースで、動き、自然観察、そしてお好みのコーヒーまたは紅茶の儀式を組み合わせた7日間のプランを作成します。参加者は10分間の一連の動作を練習し、今後の旅に役立つ実践的なメモを持ち帰ります。
4日目INCLUDED
Planning and coordination, clearly defined.
✓ お客様のご希望を伺うための説明会と、グループ向けにデザインされた日ごとのプログラム
✓ 提案されたセッションに関するサプライヤーの空き状況確認と予約調整
✓ 集合場所、移動時間、天候による代替案を記載したデジタル旅程表
✓ プログラム開始前および実施中のWellisiaによる遠隔サポート
✓ プログラムのテーマに基づいた、実用的な持ち帰り用参考資料パック
EXCLUDED
What is not included.
Need support with an item listed below?Ask about optional transport, interpretation or accommodation support when requesting your quotation. Third-party charges are confirmed separately.Review optional services →
— ワークショップ、専門家、スパ、入場料は、見積書に明細が記載されています。
— 宿泊、航空券、到着または出発時の送迎
— 見積もりに明記されていない限り、現地車両、現地ガイド、通訳は含まれません。
— 食事、飲み物、商品購入、個人的な支出
— 旅行保険
Before you confirm your journey.
Important details about payment, changes, cancellation and package arrangements.
01開始価格には何が含まれていますか？＋
表示されている料金は、Wellisiaの大人1名あたりの旅行プラン作成・調整手数料であり、旅行代金全額ではありません。アクティビティ、スパサービス、宿泊、食事、交通費は、お客様専用のお見積もりに別途記載されます。お見積もりは無料でご依頼いただけます。
02指定された会場とセッションは既に予約済みですか？＋
記載されている会場は、旅程の主要拠点として提案されています。見積書には、各会場の営業日、予約状況、およびサービス内容の詳細が記載されています。個人で開催されるスタジオセッションについては、予約確定前に適切な現地業者とマッチングされます。
03旅行アドバイザーはプライベートグループ版をリクエストできますか？＋
はい。1名様から10名様までのグループに合わせて、ペース、アクティビティの強度、言語、食事制限、宿泊施設のレベルなどを調整できます。グループのプロフィールと日程をお知らせいただければ、詳細な提案書と合意済みの運営概要をお送りいたします。
04悪天候時には何が起こるのか？＋
屋外でのセッションは、屋根のあるルート、または提案書で合意された同等の屋内ワークショップに変更されます。水泳、風雨にさらされる海岸沿いの道、湖畔での活動は、状況と現地の事業者の許可がある場合にのみ実施されます。
CONTINUE EXPLORING
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