Experiences/パークロッシュ・マウンテンヨガリトリート

ヨガ · 4日間

パークロッシュ・マウンテンヨガリトリート

山を望む場所でのヨガのステップアッププログラム。瞑想、心身を回復させる休息、そして江原の旬の味覚をお楽しみいただけます。
Destinationパークロッシュ、江原道旌善市
Duration3泊4日
Group size1~20名
JOURNEY HIGHLIGHTS
✓ 山を望む屋内ヨガ、または季節限定の屋上ヨガ✓ 基礎から個人のフローまでを4日間かけて段階的に進めていく✓ ガイド付き瞑想とサポート付き回復​​実践✓ アクアクラブでの休息と季節ごとの江原料理
PROGRAM HIGHLIGHTS

What you can experience.

Activities and timing are confirmed in your individual quotation.

01山を望む屋内ヨガ、または季節限定の屋上ヨガ

02基礎から個人のフローまでを4日間かけて段階的に進めていく

03ガイド付き瞑想とサポート付き回復​​実践

04アクアクラブでの休息と季節ごとの江原料理

YOUR SCHEDULE

3泊4日, arranged day by day.

See the planned activities and time to unwind, day by day.

011日目 · SCHEDULE 01

15:00 · 山への到着と移動の基礎

リゾートへのチェックインが確定したら、利用可能な入門ヨガまたはムーブメントセッションに参加しましょう。インストラクターと経験や可動域について話し合い、快適な立ち方、呼吸法、そしてサポートを受けながらの体勢移行を確立してください。

15:00 · 山への到着と移動の基礎 schedule1日目
021日目 · SCHEDULE 02

17:00 · 森林の端を散策&感覚体験

リゾートの敷地内でガイド付きの短い散策や、利用可能な自然観察プログラムをリクエストしてください。移動後は緩やかなルートを選び、注意深く歩きながら、山の音や感触を比べてみましょう。

17:00 · 森林の端を散策&感覚体験 schedule1日目
031日目 · SCHEDULE 03

19:30 · ガイド付き夕方瞑想

リゾート内で利用可能な瞑想セッションを予約するか、プライベートガイド付きの瞑想セッションをリクエストしてください。サポート付きの座禅と静かな身体感覚の実践を体験できます。使用言語と具体的な形式は事前に確認いたします。

19:30 · ガイド付き夕方瞑想 schedule1日目
042日目 · SCHEDULE 01

08:00 · 朝のゆったりとした流れ

予約制の朝のヨガセッションに参加し、安定したポーズと自然な呼吸を組み合わせましょう。屋上でのクラスは、開催され天候が許す場合のみリクエストできます。それ以外の場合は、屋内のウェルネススペースをご利用ください。

08:00 · 朝のゆったりとした流れ schedule2日目
052日目 · SCHEDULE 02

13:30 · 江原の旬の料理と心を込めて味わう

地元食材を使った料理を囲んで、料理に関するディスカッションをご希望の場合は、お申し込みください。メニューに載っている野菜、穀物、地域の味について学び、じっくりと味わう練習をしましょう。シェフによるワークショップは、別途ご予約いただかない限り含まれておりません。

13:30 · 江原の旬の料理と心を込めて味わう schedule2日目
062日目 · SCHEDULE 03

16:30 · サポート付きリラックスヨガ

回復を促すクラス、または小道具や床面を使った優しいポーズを取り入れたプライベートレッスンにご参加ください。少ない力でより快適な練習を行う方法や、休息姿勢の調整方法を学びます。

16:30 · サポート付きリラックスヨガ schedule2日目
073日目 · SCHEDULE 01

08:00 · バランスと姿勢の改善

インストラクターの指導のもと、姿勢の整えとバランス感覚を養うための一連の動作を行います。グループのレベルに合わせて、より簡単なポーズを選択できるようにし、高度な逆転ポーズは求めません。

08:00 · バランスと姿勢の改善 schedule3日目
083日目 · SCHEDULE 02

13:00 · アクアクラブ&リカバリーペース

授業の合間に、アクアクラブの指定施設をゆったりとご利用ください。入場、水着着用、年齢制限などの規則をお守りください。プールや水辺でのリラクゼーションはレジャーであり、治療目的ではありません。

13:00 · アクアクラブ&リカバリーペース schedule3日目
093日目 · SCHEDULE 03

17:00 · 瞑想と夕日の集中力トレーニング

瞑想セッションを予約し、形式が許す限り、移り変わる山の光を観察のきっかけとして活用しましょう。屋外での静寂な瞑想に適さない状況の場合は、屋内でのクラスをリクエストしてください。

17:00 · 瞑想と夕日の集中力トレーニング schedule3日目
104日目 · SCHEDULE 01

08:00 · パーソナルマウンテンフロー

これまでのヨガセッションを、インストラクターが確認した短いシーケンスにまとめましょう。ポーズの切り替えや補助具の代替方法を練習し、自宅や旅行先でも再現できるポイントをメモしておきましょう。

08:00 · パーソナルマウンテンフロー schedule4日目
114日目 · SCHEDULE 02

10:00 · マインドフルな山歩き

リゾートの敷地内で、最後の軽い散歩を楽しみましょう。この1週間の感覚的なメモを振り返り、姿勢のコツと普段の動きを結びつけてみてください。チェックアウト予定時刻までに終了するか、荷物の手配について事前に合意しておきましょう。

10:00 · マインドフルな山歩き schedule4日目
124日目 · SCHEDULE 03

12:00 · 地域別テーブル&実践振り返り

予約済みの季節の食事と、個人的な出来事を振り返るガイド付きのセッションで締めくくりましょう。現実的な帰宅スケジュールを立て、旌善(チョンソン)への出発送迎に十分な時間を確保してください。

12:00 · 地域別テーブル&実践振り返り schedule4日目
INCLUDED

確定したパッケージ内容。

選択されたプランに応じて、医療、宿泊、交通、体験を含めることができます。正確なサービス範囲は、合意されたお見積もりに明記します。

✓ お客様一人ひとりに合わせた旅程と出発前の文化説明会

✓ サプライヤーの予約および言語サポートの調整

✓ 承認された見積書に記載されているとおり、確定した授業、宿泊、食事、交通費。

✓ 毎日のミーティングポイント、ペース配分のガイダンス、そして実践的な地域サポート

EXCLUDED

What is not included.

ご予約前に、サービス範囲を明確に。含まれる内容はお見積もりに明記します。以下の項目は、合意されたお見積もりに明示されている場合を除き、通常はパッケージに含まれません。パッケージについて相談 →

— 個人的な買い物、お土産、および裁量支出

— チップおよび個人的な雑費は、見積書に含まれていない場合に限ります。

— パスポート、ビザ、政府手数料は、見積書に明記されていない限り、別途必要となります。

— 承認された見積もりの​​範囲外の、依頼されていないアップグレードおよびサービス

— 個人的な変更またはキャンセルは、合意された予約条件に従います。

PACKAGE FAQ

Before you confirm your journey.

Important details about payment, changes, cancellation and package arrangements.

01最終見積書には何が含まれますか?+

宿泊、確定済みのレッスン、食事、送迎、ガイド、通訳は、提携業者を通じてまとめて手配できます。お見積もりには、合意されたサービス内容、日程、部屋割り、および追加料金が記載されていますので、ご予約確定前にご確認ください。お見積もり依頼に料金は一切かかりません。

02最大20名までのグループで参加できますか?+

はい、1名様から20名様までのご予約を承っております。ご予約確定前に、静かなスペースの収容人数、部屋の空き状況、講師と生徒の比率を確認させていただきます。大人数のグループの場合は、少人数制のクラスや時間差での実施となる場合がございます。お見積もりには、その詳細が記載されています。

03これらは確定済みの出発便ですか、それとも確定済みの提携関係ですか?+

これらは、実際の韓国の観光地を利用した、お客様に合わせた旅程案です。契約上の提携や予約セッションを意味するものではありません。営業日、英語またはその他の言語サポート、写真撮影に関する規則、サプライヤーの空き状況は、お客様のご希望の日程に合わせて確認いたします。重要な変更事項については、お客様と合意の上で決定いたします。

04初心者でも参加できますか?+

お見積もりをご依頼の際は、お客様の経験、運動能力、食事制限、その他の制限事項をお知らせください。運動内容はインストラクターが調整し、宗教的な儀式は任意参加です。また、座って行う代替プログラムもご要望に応じて承ります。これらのプログラムは、文化体験と健康増進を目的としたものであり、医療行為ではありません。

05このプログラムを予約する前に知っておくべきことは何ですか?+

すべてのクラスは、パークロッシュの実際のスケジュール、定員、および利用可能な指導言語に準拠します。特定のセッションタイプによっては、プライベート予約または合意に基づく代替手段が必要となる場合があります。屋上ヨガは季節限定で、天候に左右されます。ホテルの客室、アクアクラブの利用、食事、送迎は見積書に明記されていますが、予約やリゾートとの提携を意味するものではありません。掲載されている写真は、実際のリゾートとそのウェルネスアクティビティを写したものです。

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