15:00 · 山への到着と移動の基礎
リゾートへのチェックインが確定したら、利用可能な入門ヨガまたはムーブメントセッションに参加しましょう。インストラクターと経験や可動域について話し合い、快適な立ち方、呼吸法、そしてサポートを受けながらの体勢移行を確立してください。
1日目Select the support you may need. Final pricing is confirmed in your personalized quotation.
ヨガ · 4日間
Activities and timing are confirmed in your individual quotation.
01山を望む屋内ヨガ、または季節限定の屋上ヨガ
02基礎から個人のフローまでを4日間かけて段階的に進めていく
03ガイド付き瞑想とサポート付き回復実践
04アクアクラブでの休息と季節ごとの江原料理
See the planned activities and time to unwind, day by day.
リゾートへのチェックインが確定したら、利用可能な入門ヨガまたはムーブメントセッションに参加しましょう。インストラクターと経験や可動域について話し合い、快適な立ち方、呼吸法、そしてサポートを受けながらの体勢移行を確立してください。
1日目リゾートの敷地内でガイド付きの短い散策や、利用可能な自然観察プログラムをリクエストしてください。移動後は緩やかなルートを選び、注意深く歩きながら、山の音や感触を比べてみましょう。
1日目リゾート内で利用可能な瞑想セッションを予約するか、プライベートガイド付きの瞑想セッションをリクエストしてください。サポート付きの座禅と静かな身体感覚の実践を体験できます。使用言語と具体的な形式は事前に確認いたします。
1日目予約制の朝のヨガセッションに参加し、安定したポーズと自然な呼吸を組み合わせましょう。屋上でのクラスは、開催され天候が許す場合のみリクエストできます。それ以外の場合は、屋内のウェルネススペースをご利用ください。
2日目地元食材を使った料理を囲んで、料理に関するディスカッションをご希望の場合は、お申し込みください。メニューに載っている野菜、穀物、地域の味について学び、じっくりと味わう練習をしましょう。シェフによるワークショップは、別途ご予約いただかない限り含まれておりません。
2日目回復を促すクラス、または小道具や床面を使った優しいポーズを取り入れたプライベートレッスンにご参加ください。少ない力でより快適な練習を行う方法や、休息姿勢の調整方法を学びます。
2日目インストラクターの指導のもと、姿勢の整えとバランス感覚を養うための一連の動作を行います。グループのレベルに合わせて、より簡単なポーズを選択できるようにし、高度な逆転ポーズは求めません。
3日目授業の合間に、アクアクラブの指定施設をゆったりとご利用ください。入場、水着着用、年齢制限などの規則をお守りください。プールや水辺でのリラクゼーションはレジャーであり、治療目的ではありません。
3日目瞑想セッションを予約し、形式が許す限り、移り変わる山の光を観察のきっかけとして活用しましょう。屋外での静寂な瞑想に適さない状況の場合は、屋内でのクラスをリクエストしてください。
3日目これまでのヨガセッションを、インストラクターが確認した短いシーケンスにまとめましょう。ポーズの切り替えや補助具の代替方法を練習し、自宅や旅行先でも再現できるポイントをメモしておきましょう。
4日目リゾートの敷地内で、最後の軽い散歩を楽しみましょう。この1週間の感覚的なメモを振り返り、姿勢のコツと普段の動きを結びつけてみてください。チェックアウト予定時刻までに終了するか、荷物の手配について事前に合意しておきましょう。
4日目予約済みの季節の食事と、個人的な出来事を振り返るガイド付きのセッションで締めくくりましょう。現実的な帰宅スケジュールを立て、旌善(チョンソン)への出発送迎に十分な時間を確保してください。
4日目選択されたプランに応じて、医療、宿泊、交通、体験を含めることができます。正確なサービス範囲は、合意されたお見積もりに明記します。
✓ お客様一人ひとりに合わせた旅程と出発前の文化説明会
✓ サプライヤーの予約および言語サポートの調整
✓ 承認された見積書に記載されているとおり、確定した授業、宿泊、食事、交通費。
✓ 毎日のミーティングポイント、ペース配分のガイダンス、そして実践的な地域サポート
— 個人的な買い物、お土産、および裁量支出
— チップおよび個人的な雑費は、見積書に含まれていない場合に限ります。
— パスポート、ビザ、政府手数料は、見積書に明記されていない限り、別途必要となります。
— 承認された見積もりの範囲外の、依頼されていないアップグレードおよびサービス
— 個人的な変更またはキャンセルは、合意された予約条件に従います。
Important details about payment, changes, cancellation and package arrangements.
宿泊、確定済みのレッスン、食事、送迎、ガイド、通訳は、提携業者を通じてまとめて手配できます。お見積もりには、合意されたサービス内容、日程、部屋割り、および追加料金が記載されていますので、ご予約確定前にご確認ください。お見積もり依頼に料金は一切かかりません。
はい、1名様から20名様までのご予約を承っております。ご予約確定前に、静かなスペースの収容人数、部屋の空き状況、講師と生徒の比率を確認させていただきます。大人数のグループの場合は、少人数制のクラスや時間差での実施となる場合がございます。お見積もりには、その詳細が記載されています。
これらは、実際の韓国の観光地を利用した、お客様に合わせた旅程案です。契約上の提携や予約セッションを意味するものではありません。営業日、英語またはその他の言語サポート、写真撮影に関する規則、サプライヤーの空き状況は、お客様のご希望の日程に合わせて確認いたします。重要な変更事項については、お客様と合意の上で決定いたします。
お見積もりをご依頼の際は、お客様の経験、運動能力、食事制限、その他の制限事項をお知らせください。運動内容はインストラクターが調整し、宗教的な儀式は任意参加です。また、座って行う代替プログラムもご要望に応じて承ります。これらのプログラムは、文化体験と健康増進を目的としたものであり、医療行為ではありません。
すべてのクラスは、パークロッシュの実際のスケジュール、定員、および利用可能な指導言語に準拠します。特定のセッションタイプによっては、プライベート予約または合意に基づく代替手段が必要となる場合があります。屋上ヨガは季節限定で、天候に左右されます。ホテルの客室、アクアクラブの利用、食事、送迎は見積書に明記されていますが、予約やリゾートとの提携を意味するものではありません。掲載されている写真は、実際のリゾートとそのウェルネスアクティビティを写したものです。
ビューティー・3日間2泊3日 · 聖水市とソウルの森、ソウル
ビューティー · 4日間3泊4日 · ソウル、北村、三清、仁寺洞
ビューティー・3日間2泊3日 · 明洞とソウル中心部
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