Select the support you may need. Final pricing is confirmed in your personalized quotation.
ЗДОРОВЬЕ · 4 ДНЯ
Activities and timing are confirmed in your individual quotation.
01Прогулки по озеру и морю в провинции Кёнпо с сенсорными упражнениями
02Самостоятельно записываемые сеансы мягких движений и дыхания
03Интерпретация леса Тэгуаллёнг и медленное наблюдение
04Кофеварка Anmok и мастер-класс по приготовлению местной еды.
See the planned activities and time to unwind, day by day.
Пройдите несложный участок пути вдоль озера Кёнпо в сопровождении местного гида, используя упражнение на наблюдение за пятью органами чувств, чтобы освоиться в программе. Выберите дистанцию, подходящую для группы, и оставьте время на поиск доступного места для отдыха.
День 1В отдельно зарезервированной студии в Канныне под руководством инструктора можно попрактиковаться в упражнениях на подвижность суставов, подходящих для начинающих, и освоить комфортное дыхание. Выполняйте короткую последовательность упражнений сидя или стоя, которую можно использовать перед поездкой и прогулкой.
День 1Перемещайтесь между разрешенным сосновым маршрутом вдоль пляжа и берегом провинции Кёнпо. Инструктор проведет вас по составлению карты местности, поможет неспешно пройтись и немного поразмышлять сидя; купание и любые действия на открытом берегу не требуются.
День 1Отправляйтесь по старой дороге Тэгуаллёнг и примите участие в организованном сеансе изучения местной природы на согласованном участке средней сложности. Научитесь замечать форму деревьев, ярусы леса и изменение освещения, не превращая день в восхождение на вершину.
День 2На согласованном, разрешенном лесном маршруте практикуйте неспешное наблюдение, простые зарисовки и тихий отдых вместе с хозяином. После обеда оставайтесь на местности средней сложности, с возможностью выбора защищенного от ветра места на случай плохой погоды.
День 2Вернитесь в забронированное место для встречи в Канныне для проведения сенсорной практики с использованием подготовленных растительных материалов. Создайте десятиминутную программу для заземления, основанную на звуке, прикосновении и, по желанию, на выборе аромата низкой интенсивности.
День 2Закажите мастер-класс по приготовлению кофе в небольшой группе в подходящей местной обжарочной или кафе в районе Анмока. В ходе мастер-класса вы сможете сравнить помол, воду и способ заваривания, а для гостей, предпочитающих кофе без кофеина, будет согласован безалкогольный вариант.
День 3Присоединяйтесь к независимому кулинарному гуру из Каннына, чтобы попробовать сезонное меню из злаков, овощей или тофу, вдохновленное местной кулинарной культурой. Вы освоите один повторяющийся способ приготовления и попрактикуетесь в медленной, внимательной дегустации; диетические потребности уточняются заранее.
День 3Прогуляйтесь по живописному прибрежному участку Анмока в сопровождении гида, записывая звуки моря и изменения освещения. Сопоставьте эти наблюдения с утренними заметками о заваривании чая или кофе, чтобы создать спокойную паузу для ежедневного чаепития.
День 3Повторите разработанную инструктором последовательность движений для начинающих в специально отведенной студии или в разрешенном защищенном прибрежном месте. Выбирайте варианты для занятий сидя или стоя и старайтесь, чтобы практика была комфортной, а не ориентированной на достижение высоких результатов.
День 4Пройдитесь по короткому маршруту вдоль озера Кёнпо и попрактикуйтесь в наблюдении за природой без фотоаппарата и наушников в течение части занятия. Ведущий поможет гостям выработать реалистичную привычку замечать природу в повседневной жизни.
День 4В специально отведенном месте для завершения мероприятия участники могут объединить движение, наблюдение за природой и свой любимый ритуал чаепития или кофе в семидневный план. Гости отрепетируют одну полную десятиминутную последовательность и получат практические рекомендации для дальнейшего путешествия.
День 4✓ Индивидуальная консультация по предпочтениям и пошаговая программа, разработанная специально для вашей группы.
✓ Проверка доступности поставщиков и координация бронирования для предлагаемых сессий.
✓ Цифровой маршрут с указанием мест встречи, интервалов в пути и вариантов на случай непогоды.
✓ Дистанционная поддержка Wellisia до и во время программы.
✓ Практическое справочное пособие для самостоятельного изучения, составленное на основе тематики программы.
— Стоимость семинаров, услуг специалистов, спа-процедур и входных билетов будет указана в вашем предложении.
— Проживание, перелеты и трансферы по прибытии или отъезде.
— Если иное не указано в предложении, предоставляется местный транспорт, услуги гида и переводчика.
— Питание, напитки, покупки товаров и личные расходы
— Страхование путешествий
Important details about payment, changes, cancellation and package arrangements.
Указанная начальная цена — это плата Wellisia за планирование и координацию маршрута для одного взрослого, а не цена за тур «все включено». В индивидуальном предложении отдельно указаны развлечения, спа-процедуры, проживание, питание и транспорт. Вы можете запросить расчет стоимости без оплаты.
Указанные площадки служат ориентирами для маршрута. В предложении подтверждаются даты их работы, наличие мест для бронирования и точный объем услуг. Для студийных сессий, проводимых независимо, перед подтверждением подбирается подходящий местный поставщик.
Да. Мы можем скорректировать темп, интенсивность мероприятий, язык, диетические потребности и уровень размещения для группы от 1 до 10 человек. Укажите профиль вашей группы и даты, чтобы получить подробное предложение и согласованный план мероприятий.
Занятия на открытом воздухе переносятся на защищенный маршрут или в аналогичное помещение, согласованное в вашем предложении. Купание, открытые прибрежные тропы и пользование услугами на озере используются только при наличии соответствующих условий и согласовании с местными операторами.
КРАСОТА · 3 ДНЯ2 ночи · 3 дня · Лес Сонсу и Сеул, Сеул
КРАСОТА · 4 ДНЯ3 ночи · 4 дня · Букчхон, Самчхон и Инсадон, Сеул
КРАСОТА · 3 ДНЯ2 ночи · 3 дня · Мёндон и центральный Сеул
Reviews are connected to your Wellisia account so you can edit or delete them later.
READY TO PLAN YOUR STAY?
