Select the support you may need. Final pricing is confirmed in your personalized quotation.
ЙОГА · 3 ДНЯ
Activities and timing are confirmed in your individual quotation.
01В пространстве GX востребованы занятия йогой и двигательные практики.
02Медитация с видом на лес и неспешная прогулка
03Осознанное питание в корейском стиле и возможность отдохнуть от гаджетов (по желанию).
04Персональная тренировка с минимальным оборудованием, которую можно продолжать дома.
See the planned activities and time to unwind, day by day.
После подтверждения прибытия на место проведения мероприятия, совершите несложную прогулку с гидом по территории Healience. Исследуйте склон, лесные пейзажи и места отдыха, согласовав удобный план прогулок на следующие два дня.
День 1Закажите занятие по двигательной активности в зале GX, начинающееся с естественного дыхания, поддерживаемой подвижности и базовой осанки в положении стоя. Инструктор адаптирует последовательность упражнений к группе и подтвердит наличие подходящих вспомогательных средств.
День 1Забронируйте сеанс управляемой медитации или заранее оговоренное индивидуальное занятие в свободном тихом месте. Попрактикуйтесь в сидении с поддержкой и, по желанию, запланируйте перерывы для отдыха без телефонов.
День 1Продолжите медленную йогу или упражнение на подвижность в подготовленном пространстве GX. Соедините удобные позы в короткую последовательность, сохраняя умеренную интенсивность и давая новичкам время на выполнение.
День 2Следуйте по разрешенному лесному маршруту в сопровождении местного гида, чередуя короткие тихие участки с наблюдениями за звуками и временами года. Выбирайте более короткие участки, если склоны или погода требуют более пологого маршрута.
День 2Закажите обед или образовательную сессию по вопросам питания, используя утвержденное меню заведения. Обратите внимание на текстуру и размер порций, обсудите сезонные ингредиенты и ведите личный пищевой дневник, не обещая себе диетического лечения.
День 2Завершите день мягкой управляемой сессией отдыха в специально оборудованном месте для медитации или движения. Используйте поддерживающие позы и короткое упражнение на осознание собственного тела; тепловая терапия или интенсивные дыхательные упражнения не требуются.
День 2Используйте последнее забронированное занятие, чтобы отрепетировать короткую индивидуальную последовательность упражнений и проверить удобные модификации. Получите простые указания для выполнения упражнений с минимальным количеством оборудования, которые подойдут для обычных утренних тренировок.
День 3Вернитесь на разрешенный несложный маршрут для заключительной сенсорной прогулки, обратив внимание на то, что изменилось с момента прибытия. Оцените свои ощущения во время ходьбы, концентрации внимания и перерывов без использования телефонов.
День 3Завершите занятие запланированным приемом пищи и обсуждением ваших записей, выбрав один ритуал движения и одну реалистичную привычку отдыха. Перед трансфером согласуйте с администрацией места выселения и время выдачи багажа.
День 3В зависимости от выбранного плана пакет может включать медицинские услуги, проживание, транспорт и программы впечатлений. Точный объём услуг указан в принятом вами предложении.
✓ Персонализированный маршрут и культурный инструктаж перед отъездом.
✓ Бронирование у поставщиков и координация языковой поддержки
✓ Подтвержденные занятия, проживание, питание и транспорт, указанные в принятом вами предложении.
✓ Места ежедневных встреч, рекомендации по темпу и практическая местная поддержка.
— Личные покупки, сувениры и необязательные расходы
— Чаевые и личные расходы не включены в ваше предложение, если иное не указано.
— Паспортные, визовые и государственные сборы, если иное не указано в вашем предложении.
— Незапрошенные обновления и услуги, выходящие за рамки согласованной сметы.
— Внесение изменений в личные данные или отмена бронирования осуществляются в соответствии с согласованными условиями бронирования.
Important details about payment, changes, cancellation and package arrangements.
Проживание, подтвержденные занятия, питание, трансферы, услуги гида и переводчика могут быть объединены в один пакет через поставщиков. В вашем подробном предложении будут указаны согласованные услуги, даты, расположение номеров и любые дополнительные расходы до подтверждения бронирования. Запрос предложения не требует оплаты.
Да, мы принимаем заявки от 1 до 20 гостей. Перед подтверждением проверяются вместимость тихого помещения, наличие свободных мест и соотношение инструкторов и участников. Для больших групп возможны занятия в меньших группах с разнесенным временем проведения; условия указаны в смете.
Это индивидуально разработанные маршруты, основанные на реальных корейских достопримечательностях. Они не подразумевают заключения договора или бронирования места. Дни проведения мероприятий, поддержка на английском или другом языке, правила фотосъемки и наличие поставщиков услуг проверяются на выбранные вами даты. Любая существенная замена согласовывается с вами.
При запросе ценовой информации сообщите нам о вашем опыте, подвижности, диетических потребностях и любых ограничениях. Движения адаптируются инструктором, религиозные обряды являются добровольными, и по запросу могут быть предложены варианты сидячего положения. Эти программы являются культурным и оздоровительным опытом, а не медицинским лечением.
Зал GX и зоны для медитации Healience – это реальные объекты; для занятий йогой под руководством инструктора, частных мероприятий и условий проведения занятий требуется подтверждение даты. Маршруты для прогулок могут включать подъемы и адаптированы к мобильности и погодным условиям. Цифровые перерывы необязательны, и пакет услуг не предусматривает медицинской детоксикации или восстановления. На фотографиях изображены реальные объекты Healience и опубликованные программы занятий.
КРАСОТА · 3 ДНЯ2 ночи · 3 дня · Лес Сонсу и Сеул, Сеул
КРАСОТА · 4 ДНЯ3 ночи · 4 дня · Букчхон, Самчхон и Инсадон, Сеул
КРАСОТА · 3 ДНЯ2 ночи · 3 дня · Мёндон и центральный Сеул
Reviews are connected to your Wellisia account so you can edit or delete them later.
READY TO PLAN YOUR STAY?