Select the support you may need. Final pricing is confirmed in your personalized quotation.
ЙОГА · 3 ДНЯ
Activities and timing are confirmed in your individual quotation.
01Требуется инструктор по йоге в Сеуле, владеющий английским языком.
02Дыхание, выравнивание осанки и поддержание равновесия в течение трех дней.
03Переоборудованный водоочистный комплекс Сонюдо и прогулочная дорожка в саду для размышлений.
04Персонализированная короткая последовательность упражнений для повторения во время путешествия.
See the planned activities and time to unwind, day by day.
В специально отведенной студии в Сеуле обсудите свой опыт и попрактикуйтесь в комфортном дыхании, устойчивом положении стоя и мягкой подвижности позвоночника. Инструктор предложит опору в виде стены, стула или других приспособлений и согласует подходящую трехдневную программу занятий.
День 1В неспешном темпе изучите небольшой набор базовых поз йоги. Используйте вспомогательные средства, чтобы понять распределение веса и плавные переходы, запоминая письменные инструкции, а не пытаясь скопировать сложную позу.
День 1Совершите доступную прогулку вдоль реки в сопровождении местного гида, сочетая наблюдение за ландшафтом с короткими паузами для дыхания стоя или сидя. Обсудите утреннюю практику; формальные занятия на открытом воздухе проводятся только в подходящем авторизованном месте.
День 1Вернитесь в студию, чтобы объединить знакомые позы в медленную последовательность. Исследуйте баланс у стены и регулируйте темп в соответствии со своим дыханием, избегая соревновательной гибкости или сложных перевернутых поз.
День 2Исследуйте территорию бывшей водоочистной станции, превращенной в экологический парк. Не спеша перемещайтесь между водными садами и посаженными растениями, обращая внимание на то, как сосуществуют промышленные следы и природа; правила поведения в парке и доступ к нему определяют маршрут.
День 2В забронированной студии вы сможете позами для отдыха с опорой на ноги и пройти короткую практику осознания собственного тела под руководством инструктора. Вы узнаете, когда следует снизить нагрузку, как использовать подушки и одеяла и как сделать восстановительную сессию комфортной.
День 2Вместе с инструктором составьте выполнимую последовательность упражнений для утренних занятий или длительных поездок. Отработайте порядок, переходы и, по желанию, замены сидя, и получите краткий персональный список подсказок.
День 3Применяйте правила правильной осанки во время обычной ходьбы по доступным маршрутам вдоль реки Хан или в районе Сонюдо. Чередуйте спокойные движения с паузами для наблюдения, не перегибаясь через общественные пешеходные дорожки и не превращая парк в отведенную для этого учебную площадку.
День 3Завершите тренировку в студии мягким дыханием и короткой практикой расслабления. Спросите инструктора о возможных модификациях и решите, как часто вы будете выполнять новую программу после возвращения домой.
День 3В зависимости от выбранного плана пакет может включать медицинские услуги, проживание, транспорт и программы впечатлений. Точный объём услуг указан в принятом вами предложении.
✓ Персонализированный маршрут и культурный инструктаж перед отъездом.
✓ Бронирование у поставщиков и координация языковой поддержки
✓ Подтвержденные занятия, проживание, питание и транспорт, указанные в принятом вами предложении.
✓ Места ежедневных встреч, рекомендации по темпу и практическая местная поддержка.
— Личные покупки, сувениры и необязательные расходы
— Чаевые и личные расходы не включены в ваше предложение, если иное не указано.
— Паспортные, визовые и государственные сборы, если иное не указано в вашем предложении.
— Незапрошенные обновления и услуги, выходящие за рамки согласованной сметы.
— Внесение изменений в личные данные или отмена бронирования осуществляются в соответствии с согласованными условиями бронирования.
Important details about payment, changes, cancellation and package arrangements.
Проживание, подтвержденные занятия, питание, трансферы, услуги гида и переводчика могут быть объединены в один пакет через поставщиков. В вашем подробном предложении будут указаны согласованные услуги, даты, расположение номеров и любые дополнительные расходы до подтверждения бронирования. Запрос предложения не требует оплаты.
Да, мы принимаем заявки от 1 до 20 гостей. Перед подтверждением проверяются вместимость тихого помещения, наличие свободных мест и соотношение инструкторов и участников. Для больших групп возможны занятия в меньших группах с разнесенным временем проведения; условия указаны в смете.
Это индивидуально разработанные маршруты, основанные на реальных корейских достопримечательностях. Они не подразумевают заключения договора или бронирования места. Дни проведения мероприятий, поддержка на английском или другом языке, правила фотосъемки и наличие поставщиков услуг проверяются на выбранные вами даты. Любая существенная замена согласовывается с вами.
При запросе ценовой информации сообщите нам о вашем опыте, подвижности, диетических потребностях и любых ограничениях. Движения адаптируются инструктором, религиозные обряды являются добровольными, и по запросу могут быть предложены варианты сидячего положения. Эти программы являются культурным и оздоровительным опытом, а не медицинским лечением.
В предложении уточняется тип студии, язык инструктора, размер группы и формат занятий (индивидуальные или групповые). Доступ в парк на открытом воздухе зависит от погоды; прогулки по общественным местам не означают наличие зарезервированного места для занятий йогой. Фотографии с занятий демонстрируют реальные занятия йогой в Сеуле и иллюстрируют тему программы, а не конкретного инструктора, с которым заключен договор.
КРАСОТА · 3 ДНЯ2 ночи · 3 дня · Лес Сонсу и Сеул, Сеул
КРАСОТА · 4 ДНЯ3 ночи · 4 дня · Букчхон, Самчхон и Инсадон, Сеул
КРАСОТА · 3 ДНЯ2 ночи · 3 дня · Мёндон и центральный Сеул
Reviews are connected to your Wellisia account so you can edit or delete them later.
READY TO PLAN YOUR STAY?