济州森林瑜伽、茶文化与慢生活静修 – 5天

本课程设于安德国森林养生村，侧重重复瑜伽练习、韩国茶文化、声音冥想和慢生活。现有的静修则更多聚焦于海洋灵感瑜伽、海岸冥想及更广泛的自然体验。

不需要。此静修适合初学者及有一定经验的参与者，具体需遵循导师指导。课程强度及动作修改应与导师协商。

建议的主要住宿是安德的Egattoc养生村，一处精品森林静修地。实际小屋分配及可用性需在预订前确认。

建议套餐内包含三次指导瑜伽课程，以及呼吸、冥想和个人反思活动。

包含。一次指导声音冥想课程，需根据服务提供方的实际课程安排确认。

不是。这是非医疗的旅行与健康体验。瑜伽、冥想及自然活动不作为医疗治疗或针对压力及健康状况的保证疗法。

可以。建议课程允许个人旅客参与，前提是有小屋空余且适用单人入住价格。

可以。可安排小型团体版本，最终人数由住宿、导师可用性及交通容量决定。

课程优先考虑温和瑜伽和短途自然散步。不要求攀登汉拏山或完成高强度的海岸徒步。

在场地及导师可用时，户外活动可改为更长时间的室内瑜伽、茶道、阅读或反思课程。退款或替代条款在预订前确认。

包含。建议套餐含四次早餐、三次午餐和四次晚餐，涵盖多样的济州及韩国菜肴，且提前考虑饮食偏好。

静修设计有休息空间。可根据自由行客人或私人团体调整可选活动，已签约的团体课程及相关费用变动依预订条款处理。